Правильная техника джелкинга

Какие разработаны упражнения для увеличения члена дома и чем поможет массаж

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Так уж сложилось, что главное достоинство мужчины – не только ум или сила, но и детородный орган. Некоторых мужчин природа наделила пенисом достаточных размеров, другие же страдают из-за низкой уверенности в своих мужских силах, считают свой фаллос недостаточно длинным или толстым, интересуются, как увеличить член, можно ли его сделать более мощным в домашних условиях. Существует множество методик для решения этой проблемы. Самые доступные – это массаж, упражнения для увеличения полового члена.

Мужчина делает упражнениеМужчина делает упражнение

Улучшаем достоинство

Конечно, перед тем как заняться упражнениями по поводу увеличения толщины члена и его длины в домашних условиях, стоит задуматься, не психологические ли это комплексы. Нормальные цифры таковы: толщина от 3 до 4 см, а длина в состоянии эрекции – 12-16 см. Если цифры мужского достоинства совпадают с этими показателями, значит, беспокоиться не о чем. Если проблема существует, стоит рассмотреть безопасные в домашних условиях массаж, упражнения для увеличения толщины или длины. Нужно также помнить о факторах, при которых некоторым мужчинам нельзя проводить массаж и упражнения, способные увеличить пенис. Это:

  • Травмы, хирургические вмешательства, новообразования.
  • Гнойничковые, инфекционные, венерические заболевания.
  • Возраст до 16 лет.

Для тренировок нужно подготовить мягкое махровое полотенце, смазку, горячую воду, изучить литературу или видеофрагменты о том, как делать упражнения для увеличения мощности фаллоса. Сантиметровая лента, блокнот, карандаш нужны для измерения мужского достоинства и фиксации изменений размера. Чтобы увеличить фаллос, используются:

загрузка...
  • Действия, направленные на растяжение мышц, массаж.
  • Усиление кровенаполнения пещеристых тел.
  • Упражнения Кегеля.
  • Силовые или круговые вытягивания.
  • Джелкинг.

Желательно, чтобы во время занятий не было никаких отвлекающих факторов.

Растяжение мышц

Растяжение мышц направлено на небольшое удлинение, увеличение члена. Перед началом упражнений стоит разогреть пенис с помощью полотенца, смоченного горячей водой (осторожно, чтобы не обжечь кожу). Горячий компресс следует подержать минут 10-15. Одновременно с разогреванием желательно проводить легкий массаж. После прогревания следует пальцами захватить основание головки и очень осторожно потянуть его на 1-1,5 см, удержать пару минут, затем аккуратно отпустить, снова прогреть, сделать аккуратный массаж. Чтобы увеличить мужской орган, процедуру повторять до 20 раз, ориентируясь на ощущения.

Важное условие: упражнения на растяжку проводятся только в состоянии расслабленного пениса, чтобы не получить травму.

Для притока крови

Упражнение направлено на увеличение кровоснабжения тканей пениса. Выполнять упражнение желательно при полной эрекции, но очень осторожно, чтобы не травмироваться. Для этого необходимо обхватить одной рукой основание органа, а другой – головку и очень аккуратно делать круговые движения, подобные выжиманию, выкручиванию полотенца. Повторять упражнение стоит не более пяти минут, два раза в неделю. При появлении малейшего чувства боли тренировки проводить запрещается.

Помощь Кегеля

Упражнение Кегеля существенно не увеличит половой член, но поможет обеспечить приток крови к пещеристым телам. Тренировка напряжения тазовых мышц, с последующим обхватом и растягиванием головки, увеличивает эрекцию и усиливает оргазм у мужчины. Методика домашних занятий заключается в сокращении и расслаблении лобково-копчиковой мышцы. Выполняется упражнение минимум два раза в сутки, делается по пятнадцать подходов.

загрузка...

Силовое вытягивание

Физические упражнения по увеличению и силовому вытягиванию проводятся сидя. Перед процедурой требуется разогреть половой член и воспользоваться смазкой. Затем захватить пальцами головку пениса, оттянуть на себя, повернуть орган влево-вправо, делая промежутки между поворотами в несколько секунд. Чтобы увеличить половой член, ежедневно желательно сделать 5-6 подходов. При проведении процедуры возможен небольшой дискомфорт. Ни в коем случае нельзя допускать появления боли. Сильная боль, охватившая половой член, – немедленный повод обратиться к врачу.

Круговое вытягивание

Сделать более мощным половой член можно круговым вытягиванием, которое похоже на силовое упражнение. Разница заключается в том, что при оттягивании пениса движения осуществляются по часовой стрелке. Главное условие при выполнении этой техники для увеличения мужского достоинства – делать не менее 20 вращений за одно занятие. Желательно круговое растягивание сочетать с другими видами силовых вытягиваний, массажем. Некоторые мужчины уверяют, что таким образом за месяц домашних тренировок можно увеличить половой член на 1-2 см.

Джелкинг

Джелкинг – техника для увеличения размеров, объема, массы пениса. Основана на проталкивании крови от лобка к головке. Перед выполнением джелкинга важно хорошо разогреть половой член. Затем постараться достичь неполной эрекции, обхватить фаллос двумя пальцами, немного сдавить, медленно водить рукой вдоль органа. Давление руки не должно вызывать чувства боли. Периодически, чтобы еще больше увеличить половой член, можно проводить его небольшие, полусекундные подергивания. Такая легкая растяжка позволяет быстрее увеличивать его размеры. Чтобы увеличить основание фаллоса, можно делать обратные джелки (от головки к лобку).

Увеличить мужское достоинство можно разнообразными упражнениями. Многие упражнения для увеличения члена в домашних условиях действенные, практически безопасные. Занятия с грузом или помпой лучше не практиковать, так как есть вероятность серьезной травмы. Чтобы лучше освоить методику тренировок, можно на сайтах врачей-урологов, сексопатологов просмотреть видео о том, как увеличить половой член. На просторах интернета можно найти и прочитать книги, посвященные этой животрепещущей теме. Один из замечательных авторов – Аарон Кеммер – написал великолепный бестселлер о том, какие упражнения для увеличения пениса можно использовать в домашних условиях. Невозможное – возможно. Мужчина, постоянно делающий упражнения, со временем увеличит свой фаллос, поднимет самооценку, подарит своей половине приятные минуты сексуального общения.

Menspot.ru » Увеличение члена

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Средний размер члена в мире и в разных странах Европы (с видео параметров пениса)

Таблица среднестатистически нормальных размеров полового члена у мужчин (стандарты)

Как узнать размер члена и определить по разным признакам

Сода и пенис: как использовать для увеличения полового члена (советы с рецептами)

Вакуумная помпа для мужчин: отзывы врачей и изменение внешнего вида члена (с отзывами и фото)

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

neo

neo1

Как выполнять джелкинг правильно: основные способы и результаты

Джелкинг - что это такое?Слово «джелкинг» пришло к нам из арабского языка, в буквальном переводе оно означает «доение», а на деле — это один из самых незатратных и доступных способов увеличения длины и ширины полового члена. Арабы с древних времен использовали технику джелка, передавая эти знания из поколения в поколение.

  • Что нужно знать о джелкинге?
  • Как правильно выполнять джелкинг?
    • Разогрев члена
    • Влажный способ джелкинга
    • Сухой способ джелкинга
  • Техника выполнения джелкинга
  • Результаты и отзывы о джелке
    • Джелкинг отзывы людей

Что нужно знать о джелкинге?

Суть технологии джелкинга заключается в увеличении размеров тканей члена путем растягивания пениса и создания микротрамв. Не стоит пугаться, на самом деле эти микротравмы не будут влиять на ваше здоровье и, если не переусердствовать, не приведут к болезненным ощущениям. Джелкинг можно сравнить с упражнениями на увеличение мышц — во время выполнения физических упражнений мышечная ткань повреждается, а срастаясь, новые соединения фактически увеличивают мышцы в объеме. Помните приятную боль в мышцах после посещения зала? Это болят разорвавшиеся соединения в тканях.

Техника джелкинга - разогрев и упражнения.Нужно сразу сказать, что этот способ увеличения члена не гарантирует результат через месяц или даже через полгода. Все зависит от регулярности занятий, качества выполнения упражнений и вашего желания. Занятия джелком — то же, что и занятия в спортзале, вы должны уделять этому особое внимание и стараться постепенно увеличивать нагрузку на член.

Предварительно стоит также запомнить, что все упражнения вы должны выполнять строго на свой риск и при появлении каких-либо последствий вроде синяков или кровоподтеков следует сразу же обращаться ко врачу.

Как правильно выполнять джелкинг?

Существует несколько методов выполнения джелка, мы рассмотрим самые основные и эффективные. Все методы состоят из двух частей: разогрев и само упражнение. Первая часть — разогрев — одинакова для всех и обязательна перед каждым занятием. Упражнения следует выбирать для себя самостоятельно, результат от выбранного способа отличаться не будет. Если какие-то шаги вам будут непонятны, лучше поискать видео с уроками джелка в интернете.

Разогрев члена

Чтобы упражнение не пошло насмарку, предварительно следует разогреть ваш член. На разогрев обычно выделяется около 5 минут. Самый действенный способ — теплый компресс.

  1. Влажный джелкинг - особенности упражненийВозьмите тканевую тряпку и опустите ее под теплую, приятную для рук и самого члена воду.
  2. Дождитесь, когда ткань будет полностью мокрой и сложите ее в несколько слоев так, чтобы она смогла полностью покрыть как ствол члена, так и головку.
  3. Оберните пенис этим компрессом.
  4. Ткань должна постоянно быть теплой, поэтому периодически ее следует снова мочить теплой водой.

Еще одним эффективным способом разогрева может являться емкость с теплой водой, где вы сможете на протяжении 5 минут продержать член. Минус этого метода в том, что вам придется подобрать удобное место для размещения этой емкости, так как стоять на полусогнутых ногах или на носочках в течение 5 минут будет очень трудно.

Если же вы не можете найти тряпку или емкость для разогрева, можно воспользоваться обычным теплым душем, но этот способ не особо эффективен, потому что струи воды, скорее всего, вызовут у вас эрекцию, а для джелкингла это совершенно не желательно.

Понять что вы готовы к выполнению джелка очень просто. Когда ваш член визуально станет набухшим, но при этом останется расслабленным и мягким на ощупь, вы должны начинать упражнения.

Влажный способ джелкинга

Джелкинг для пениса - как увеличить член?Для первого способа джелка вам потребуется смазка. Лучше всего купить специальную смазку на водной основе в аптеке или магазине интимных товаров либо пользоваться вазелином. Не стоит использовать крема для рук или, что еще хуже, мыло, так как эти средства не предназначены для нежной кожи члена, а использование мыла приведет к сухости кожи.

  1. Предварительно необходимо достигнуть эрекции, но только на 50%, чтобы член был почти параллелен полу.
  2. Обхватите член большим и указательным пальцем, образовав кольцо, прямо как жест «ОК»
  3. Крепко сожмите пенис и медленно, в течение 2–3 секунд двигайтесь от самого основания пениса до головки.
  4. Дойдя до головки, смените руку, но не меняйте степень сжатия.
  5. Повторяйте действия 2–4, не забывая менять руки и соблюдая ритмичность. При необходимости добавляйте смазку.

Сухой способ джелкинга

Отличие этого способа заложено в названии, тут не потребуется смазка. Из-за отсутствия смазки, сухой джелкинг нужно выполнять медленнее и использовать меньшую степень сжатия, чем в первом способе.

  1. Увеличение полового члена при помощи специальных упражненийОбхватите член рукой у основания, создав «колодец» из пальцев.
  2. Крепко сожмите руку, но следите, чтобы это не причиняло боль.
  3. Медленно, в течение нескольких секунд, проводите руку от основания члена до головки, не меняя степень сжатия.
  4. Смените руку и повторяйте 2–3 действия.

Если во время джелкинга (независимо от способа) вы достигните полной эрекции, отдохните несколько минут, чтобы уменьшить ее.

Техника выполнения джелкинга

Залог успешности джелкинга лежит в его регулярности. В зависимости от вашего опыта выполнения упражнений, следует постепенно увеличивать нагрузку по следующей схеме.

  • Джелк - с чего начать увеличивать член?Первые 4 недели джелк следует делать через день, по 100–150 «подходов», держа чуть больше, чем минимальный–средний хват. Начинать нужно с минимального количества «подходов» и хвата, чтобы организм смог привыкнуть.
  • Следующие 4–6 недель вам нужно выполнять по 200–250 «подходов» за занятие со средней, почти максимальной хваткой. Упражнения лучше делать 2 дня подряд, а после чего тратить день на отдых. Уже к этому периоду вы заметите небольшие изменения в характеристиках члена.
  • Последние 2–4 недели вы должны максимально сжимать член. Упражнения выполняйте каждый день, делая больше 250 «подходов». Старайтесь также увеличивать длительность хватки.

Выполнение упражнений не должно вызывать болевых ощущений.

Результаты и отзывы о джелке

Увеличение члена при помощи массажаДжелкинг не гарантирует увеличение члена на 10 см, максимум, который можно достигнуть этим методом — 2–3 дополнительных см, это то, чего обычно не хватает многим мужчинам. Получить результаты вы сможете, если будете строго следовать инструкциям и выполнять технику.

Если вы сомневаетесь, стоит ли использовать джелкинг, отзывы от сотен тысяч мужчин по всему миру тому подтверждение — метод джелка работает, но все зависит от вас. Вот лишь несколько отзывов от людей, которые выполняли упражнения и увеличили член.

Джелкинг отзывы людей

Добавить комментарий