В каких препаратах содержится метронидазол

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Во многих ситуациях, когда человек сталкивается с непонятными симптомами недугов, он начинает искать у себя серьезные заболевания внутренних органов. Между тем причиной появления ряда неприятных симптомов может стать нехватка важных для человеческого организма витаминов и минералов. Ярким примером подобной ситуации является нарушение у мужчин нормальной репродуктивной функции, когда внешне здоровый молодой человек не может стать отцом. В некоторых ситуациях причиной является банальная нехватка токоферола или вит. Е. Ниже в статье мы расскажем, для чего необходимо принимать витамин Е для мужчин, его полезные свойства в организме, с помощью каких продуктов питания и препаратов можно восполнить дефицит токоферола.

Витамин Е

Функции в организме

Токоферол является жирорастворимым витамином. В организме мужчины витамин Е проявляет множество важных свойств. Наиболее значимыми являются следующие:

  • Антиоксидантное или защитное свойство, так как токоферол защищает клетки от повреждающего воздействия свободных радикалов. Согласно проведенным обследованиям, если принимать витамин Е регулярно, это способно отсрочить развитие возрастных изменений и предотвратить развитие онкологических заболеваний.
  • Доказана польза витамина Е при воспалительных процессах из-за иммуностимулирующих свойств.
  • Токоферол препятствует тромбообразованию. Также витамин Е полезен сердечнососудистой системе тем, что укрепляет сосудистую стенку, делая ее более эластичной и устойчивой к повреждающим действиям.
  • Пить токоферол в форме отдельных препаратов или придерживаться диеты, богатой витамином Е, полезно мужчинам-диабетикам. Обычная суточная доза при регулярном ее получении способна уменьшить потребность в инсулине.
  • Антиатеросклеротические свойства. Суточная норма токоферола оказывает антисклеротический эффект. Согласно найденным нами данным, токоферол способствует выведению холестерина и помогает организму мужчины бороться с атеросклерозом.
  • Если говорить, для чего нужен токоферол мужчине, то нельзя не упомянуть о его исключительной способности влиять на репродуктивное здоровье. Недаром токоферол переводится с греческого, как «дарящий потомство».

Изначально его способность влиять на деторождение была отмечена в испытаниях на лабораторных животных, когда у самцов и самок крыс, недополучавших вит. Е, развивались изменения, препятствующие зачатию. Позже польза была доказана и для людей. Известно, что принимать витамин Е необходимо тем мужчинам, которые планируют стать отцами. Он повышает и стабилизирует уровень мужских половых гормонов, в частности тестостерона, что будет способствовать улучшению качества спермы, увеличению в ней процента активных и жизнеспособных сперматозоидов.

загрузка...

Неудивительно, что благодаря вышеперечисленным свойствам токоферол в соответствующей дозировке советуют принимать мужчинам, у которых выставлен диагноз «бесплодие». О том, с чем желательно совмещать прием токоферола при подобных недугах, мы расскажем ниже.

Суточная потребность

Следует отметить, что норма потребления витамина Е для людей неодинакова. Согласно стандартам, принятым в России, суточная доза следующая:

  • Норма для мужчин – 10 мг.
  • Норма для женщин – 8 мг.
  • Для детей норма колеблется в зависимости от возраста.

В периоды повышения физической активности, что актуально для мужчин, занимающихся спортом, суточная потребность в витамине Е, а значит и его дозировка могут существенно увеличиваться.

Проявления дефицита

В связи с тем, что выраженный дефицит витамина Е развивается редко, симптомы его недостатка могут проявляться не в острой форме. Итак, какие же признаки могут натолкнуть мужчину на мысль, что ему будет полезно дополнительно принимать витамин Е:

  • Бесплодие, причин которому при достоверном обследовании не найдено. Для чего нужен токоферол в этой ситуации, мы уже разбирали, а норма его употребления будет приведена ниже.
  • Мышечная слабость, парестезии (ощущение ползания мурашек), онемение конечностей, нарушения координации, судороги в конечностях.
  • Отклонения нормального функционирования нервной системы: раздражительность, утомляемость, снижение работоспособности.
  • Патология печени.
  • Снижение остроты зрения.
  • Потеря тургора кожи и некоторые кожные заболевания. Какие заболевания-маркеры будут указывать на гиповитаминоз Е, отлично осведомлены врачи-кожвенерологи или косметологи. Они же подскажут, какая норма токоферола мужчине необходима в подобных ситуациях.

Это список не всех возможных симптомов, а только наиболее часто встречающихся. В большинстве ситуаций, если гиповитаминоз диагностирован вовремя и скорректирован, патология уходит.

загрузка...

Где содержится токоферол

Чтобы восполнить потребность в витамине Е, необязательно пить синтетические лекарства. Природа позаботилась, чтобы человек мог получать токоферол с пищей. Ниже мы укажем продукты-лидеры по содержанию витамина Е:

  • Арахис содержит 9 мг/100 г продукта.
  • Подсолнечное масло – 55,8 мг/100 г.
  • Оливковое масло – 12 мг/100 г.
  • Фундук – 26 мг/100 г.
  • Овес – 1,5 мг/100 г.
  • Помидоры – 0,9 мг/100 г.

Более подробные таблицы можно найти на специализированных сайтах, посвященных нутрициологии.

Конечно, продукты питания являются оптимальной формой получения витамина Е. Но что делать, если только с пищей получить нужную дозировку не получается. Тогда на помощь придут лекарства или БАДы (биологически активные добавки). Популярные продукты:

  • Витамин Е, Биовиталь в капсулах по 100 МЕ.
  • Витамин Е, Доппельгерц в капсулах по 200 МЕ.
  • Витамин Е, Зентива в капсулах по 100, 200, 400 МЕ.

В большинстве случает пить препараты необходимо по 1 капсуле 1 р/день (суточная лечебная дозировка 100 МЕ). Однако только врач может окончательно сказать, какая дозировка требуется тому или иному пациенту.

Злоупотреблять не стоит

Несмотря на то что витамин Е достаточно полезен организму, злоупотреблять его применением не стоит. В редких ситуациях может возникать передозировка, проявляющаяся:

  1. Вялостью.
  2. Апатией.
  3. Повышением артериального давления.
  4. Диспепсическими явлениями (рвотой, поносом).
  5. В крайне редких ситуациях, если дозировка была существенно превышена, могут наблюдаться преходящие нарушения функции почек.

Если принимать токоферол по правилам, то симптомы передозировки наблюдаться не должны.

Какие вещества еще полезны для мужского здоровья

Нередко витамин Е для мужчин, страдающих расстройствами половой сферы или репродуктивного здоровья, советуют принимать вместе с фолиевой кислотой или цинком. Рассмотрим эти важные элементы по отдельности:

  • Фолиевая кислота (витамин B9). Многие мужчины полагают, что фолиевая кислота важна только женщинам в период подготовки к беременности и на начальных ее сроках. Отзывы же врачей говорят, что это не так. Не менее полезна фолиевая кислота и для мужчин. Регулярное употребление мужчиной вит. B9 приводит к снижению риска развития у плода хромосомных аномалий, так как улучшает процент сперматозоидов, содержащих нормальное количество хромосом.
  • Цинк. Не менее полезен, чем фолиевая кислота, мужчинам и цинк. Цинк влияет на уровень тестостерона, то есть главного мужского полового гормона, что подтверждают отзывы исследователей.

Комбинированный прием описанных нутриентов и витамина Е приведет к улучшению репродуктивного здоровья мужчин и повысит шанс обзавестись здоровыми детишками.

Стоимость

Купить препараты с витамином Е не составит труда в любой аптеке.

Средняя цена

Витамин Е, Биовиталь в капсулах, 30 шт.

111 российских рублей.

Витамин Е, Доппельгерц в капсулах, 30 шт.

105 руб.

Витамин Е, Зентива в капсулах, 30 шт.

110 руб.

Как мы видим, цена витамина Е в аптеках невысока. Позволить себе приобрести токоферол может практически любой мужчина. Главное, не злоупотреблять его применением в синтетических препаратах, так как при небольшом усилии получить необходимую дозировку можно и с помощью продуктов питания. А в том, что сделать это необходимо, думаем, убеждать никого не нужно, ведь полезные для мужского здоровья свойства витамина Е уже описаны и доказаны.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Питание / Витамин Е для мужчин: свойства и дозировка

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Adblock
detector

  • Токоферол (витамин Е)
    • Оказываемые эффекты
    • В каких продуктах содержится
    • Препараты
  • Ретинол
    • Как влияет на организм при простатите
    • В каких продуктах содержится
    • Препараты
  • Кальциферол
    • Как влияет на организм
    • Где содержится
  • Аскорбиновая кислота
    • Как влияет
    • Где содержится
    • Препараты
  • Витамины В6 – пиридоксин
    • Польза витамина
    • В каких продуктах имеется
    • Препараты
  • Рибофлавин
    • Как влияет на организм
    • Где содержится
    • Препараты
      • В план лечения больных всегда входит пункт о витаминотерапии, потому что они участвуют в биохимических реакциях организма и без них течение многих процессов замедляется временно или навсегда. Недостаток витаминов пагубно сказывается на всех системах организма, поэтому при лечении простатита у мужчин о витаминотерапии забывать нельзя.

        Токоферол (витамин Е)

        Минимальная суточная доза для мужчин 10 мг или 10 МЕ, максимум – 300 МЕ.

        Оказываемые эффекты

        • Является антиоксидантом, поэтому при его достаточном содержании в организме замедляются процессы старения, рост опухолевых клеток и уменьшается риск повреждения клеточных мембран при воспалительных процессах.
        • Препятствует разрушению молекул тестостерона в организме мужчин, поэтому:
        1. не замедляются процессы роста и развития половых клеток и органов;
        2. повышается способность оплодотворять;
        3. не уменьшается мужественность мужчин;
        4. усиливается синтез белка, что способствует скорейшему восстановлению поврежденных клеток при воспалении;
        5. не уменьшается мышечная масса тела.
        • Предотвращает образование тромбов.
        • Токоферол способствует улучшению кровообращения и повышает устойчивость стенок кровеносных сосудов, что предотвращает развитие застойных явлений в малом тазу и развития застойного простатита.
        • Улучшаются процессы клеточного дыхания.

        Из-за оказываемых эффектов на мужской организм токоферол необходимо применять не только во время простатита, но и в период отсутствия заболеваний. Мужчинам стоит принимать витаминные препараты за полгода до планируемого зачатия ребенка!

        В каких продуктах содержится

        Это жирорастворимый витамин, поэтому для его усвоения должно быть достаточное содержание жирных кислот в организме. При приготовлении овощей, в состав которых входит токоферол, всегда добавляйте другие продукты с содержанием жиров.

        • растительное, соевое, кукурузное, льняное масла;
        • кукуруза;
        • бобовые: соя, горох зеленый, белая фасоль;
        • яйца вареные;
        • зелень: петрушка, салат;
        • молоко свежее;
        • сливочное масло;
        • рожь;
        • ячмень;
        • сыр;
        • морковь.

        Изучите таблицы с содержанием токоферола в продуктах питания, чтобы его необходимое количество поступало каждый день из пищи.

        Препараты

        При выборе препарата изучайте состав, чтобы знать, какое количество токоферола в нем содержится. Это необходимо для предотвращения передозировки, если вы употребляете ещё продукты, содержащие витамин Е.

        1. «Аевит».
        2. Токоферола ацетат.
        3. «Витрум».
        4. «Форвитале».
        5. «Эвион».
        6. «Сана-Сол».

        При недостатке в организме токоферола ухудшается усвоение ретинола.

        Ретинол

        Витамин А — жирорастворимый, поэтому при употреблении продуктов с его содержанием добавляйте жир. Суточная доза 1 мг, максимальная суточная доза должна быть менее 30 мг, а разовая – менее 15 мг. Нужно внимательно подбирать дозировку, потому что возможна передозировка.

        Как влияет на организм при простатите

        1. Способствует повышению защитных сил организма путем активации лейкоцитов к фагоцитозу для борьбы с возбудителями при инфекционном простатите.
        2. Повышается устойчивость клеток слизистых оболочек к инфекционным агентам, что предотвращает инфицирование простаты.
        3. Обладает антиоксидантным действием, поэтому повреждение клеточных мембран уменьшается и улучшается регенерация клеток при воспалительных процессах в простате у мужчин.

        В каких продуктах содержится

        • желток яиц;
        • рыбий жир;
        • сливки;
        • жирные сорта сыров;
        • печень рыбы;
        • пень свиньи;
        • печень крупного рогатого скота;
        • морковь;
        • апельсины;
        • абрикосы;
        • манго;
        • мандарины.

        В продуктах питания не содержится витамин А в чистом виде, там находится провитамин, который в организме человека превращается уже в витамин. Это нужно учитывать при составлении меню, чтобы суточная доза поступала правильная: на 1 мг витамина приходится 6 мг провитамина.

        Препараты

        1. «Ретинола ацетат».
        2. «Ретинола пальмитат».
        3. «Аевит».
        4. «Алфавит».
        5. «Пиковит».
        6. «Мультифорт».

        Для лечения простатита у мужчин витамин применять лучше в виде таблеток из монокомпонентных или поликомпонентных препаратов, из которых ретинол одинаково всасывается.

        Кальциферол

        Витамин Д – жирорастворимый, способен синтезироваться в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей, суточная доза 5 мкг.

        Как влияет на организм

        1. Повышает устойчивость организма к инфекции.
        2. Препятствует разрастанию опухолевых клеток, что важно при лечении любых воспалительных заболеваний.
        3. Способствует ускорению регенерации.

        Где содержится

        1. Рыбий жир.
        2. Творог.
        3. Печень трески.
        4. Растительные масла.
        5. Сливочное масло.
        6. Яичный желток.

        Аскорбиновая кислота

        Витамин С является водорастворимым, поэтому продукты с его содержанием лучше употреблять в свежем виде. Суточная норма 70 мг.

        Как влияет

        1. Уменьшает проницаемость стенок сосудов, препятствуя распространению и присоединению инфекции.
        2. Является антиоксидантом.
        3. Способствует улучшению и быстроте иммунного ответа.
        4. Улучшает кровообращение в организме, препятствуя развитию застойного простатита у мужчин.
        5. Улучшает метаболические процессы в предстательной железе.

        Где содержится

        1. Квашеная капуста.
        2. Шиповник.
        3. Цитрусовые.
        4. Шпинат.
        5. Киви.
        6. Помидоры.
        7. Болгарский перец.
        8. Черная смородина.

        Шиповник ухудшает состояние зубов и десен, поэтому после его употребления очищайте ротовую полость. При термической обработке овощей витамин разрушается.

        Препараты

        1. Аскорбиновая кислота.
        2. «Асковит».
        3. «Асвитол».

        Витамины В6 – пиридоксин

        Суточная доза пиридоксина 2 мг, является водорастворимым.

        Польза витамина

        1. Улучшает ферментативные процессы, что способствует восстановлению поврежденных тканей при воспалительных процессах.
        2. Укрепляет иммунную систему организма, стимулируя синтез лейкоцитов.
        3. Предотвращает развитие мочекаменной болезни, что уменьшает риск развития воспаления в предстательной железе у мужчин.
        4. Нормализует восстановительные функции.
        5. Улучшает состав простатического сока, что является профилактикой развития воспаления и инфицирования.

        В каких продуктах имеется

        • дрожжи;
        • печень;
        • зерно проросшее;
        • бананы;
        • отруби;
        • орехи;
        • хлеб грубого помола.

        Препараты

        • «Пиридоксина гидрохлорид»;
        • «Гексавит»;
        • «Аевит»;
        • «Компливит»;
        • «Пентовит».

        Рибофлавин

        Витамин В2 участвует в синтезе новых клеток и окислительно-восстановительных реакциях. Если больной часто перегружался физическим или умственным трудом, а на работе часто были стрессовые ситуации, то витамин В6 необходим для восстановления сил и энергии в организме. Без их восстановления борьба организма с воспалением будет неэффективна и замедленна, что негативно отразиться на времени выздоровления больного. Суточная норма составляет 2 мг.

        Как влияет на организм

        1. Способствует синтезу гормонов стресса.
        2. Улучшает работу ферментов, так как входит в их состав.
        3. Способствует синтезу энергии в клетках.
        4. Участвует в обновлении клеточных структур, костной и мышечной систем.
        5. Восстанавливает клетки слизистой желудка.

        Где содержится

        1. Гречневая крупа.
        2. Овсянка.
        3. Бобовые: горошек, соя, бобы.
        4. Грибы.
        5. Абрикосы.
        6. Арахис.
        7. Зеленые продукты и овощи.
        8. Дрожжи.

        Препараты

        1. «Тиамина гидрохлорид».
        2. «Бефлавин».
        3. «Бентавит».
        4. «Лактофлавин».

        Более четверти полезных веществ теряется при варении, поэтому после приготовления каши или овощей оставьте отвар и выпейте его!

        Витамины при простатите должны быть включены в комплексную терапию, особенно эффективен будет курс на начальных этапах развития воспаления. При хронических формах витамины будут оказывать поддерживающую терапию. Гиповитаминоз может ухудшить состояние больного, поэтому его профилактика должна проводиться всегда.

        Больше информации о витаминах и их воздействии на организм можно узнать, просмотрев данное видео:

        НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

        Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
        Подробнее здесь…

    Добавить комментарий