Какие витамины пить для повышения потенции

Содержание

Витамины для повышения либидо у мужчин и женщин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мужчинам и женщинам, у которых имеются проблемы в интимной жизни, нужно принимать витамины для либидо. Определенные органические вещества, которые помогают человеческому организму правильно функционировать, нормализуют работу нервной системы и половых органов. В результате этого повышается сексуальное влечение.

Почему у мужчин снижается либидо

У каждого мужчины имеются свои потребности в интимном плане. Одним необходим секс по нескольку раз в неделю. Другие же спокойно ограничиваются всего одной половой близостью в месяц. Периодически сексуальное желание может угасать. Этому способствуют неблагоприятные факторы:

  • Снижение тестостерона из-за гормонального сбоя;
  • Проблемы с эрекцией;
  • Лишний вес;
  • Нервные нарушения;
  • Хроническая усталость и недосыпание;
  • Снижение физической активности;
  • Применение лекарственных препаратов, которые относятся к группе антидепрессантов, антигистаминных и болеутоляющих средств;
  • Наличие вредных привычек, нарушающих работу внутренних органов;
  • Острые и хронические заболевания внутренних органов;
  • Возрастные изменения в организме;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Неправильное питание.

Не только проблемы со здоровьем могут вызывать понижение мужского либидо, которое поднимают при помощи витаминов. К такому исходу нередко приводят психологические проблемы. Довольно часто мужчины испытывают неудачи в интимной жизни из-за неуверенности в собственных силах, напряженных отношений с близкими людьми, рутинности. В данной проблеме также можно винить привыкание к партнерше и ее непривлекательный внешний вид.

Витамины для повышения мужского либидо

Либидо у мужчин можно повысить без приема дорогостоящих лекарственных препаратов, которые способны негативно отражаться на здоровье. С этой задачей легко справляются определенные группы витаминов. Чтобы добиться желаемого результата, достаточно ввести в свой рацион продукты, которые обогащены этими полезными веществами.

загрузка...

Витамин А

Витамины группы А необходимы для поддержания нормального выполнения организмом процессов, которые является ответственным за слияние половых клеток. За счет этого предупреждается появление проблем, связанных с репродуктивной системой. К тому же витамин А положительно сказывается на мужской потенции.

Витамин А находится в достаточном количестве в таких продуктах:

  1. Икра;
  2. Сыр;
  3. Рыбий жир;
  4. Яичные желтки;
  5. Морковь;
  6. Сливочное масло.

Их мужчинам стоит ввести в свой ежедневный рацион.

Витамин В1

Тиамин или же витамин В1 необходим для регулировки работы нервной системы. Именно он помогает мозгу зарядиться ценной энергией. Данный элемент не способен накапливаться в человеческом организме. Поэтому требуется постоянно восполнять его запасы. Для этого желательно ввести в свое меню следующие продукты питания, обогащенные тиамином:

  1. Гречневая крупа;
  2. Рисовая крупа;
  3. Петрушка;
  4. Спаржа;
  5. Шпинат;
  6. Сушеные фрукты;
  7. Бобовые культуры;
  8. Свинина.

Недостаток витамина В1 негативно отражается на сердечно-сосудистой и нервной системах. Из-за этого мужчина начинает страдать от бессонницы и чрезмерной раздражительности, которые негативно сказываются на половой функции.

загрузка...

Витамин В9

Фолиевая кислота требуется для нормального образования и функционирования белых кровяных телец. Также витамин В9 поддерживает иммунную систему и положительно отражается на общем самочувствии человека. Чтобы насытить свой организм данным элементом, мужчинам рекомендуется кушать:

  1. Апельсины;
  2. Сыры;
  3. Ячмень;
  4. Отруби.

Фолиевая кислота помогает предупредить проблемы, которые связаны с ослаблением либидо и потенции.

Витамин С

Одним из самых полезных органических соединений для организма мужчины является аскорбиновая кислота. Она относится к группе сильных антиоксидантов, которые включают практически во все витаминные комплексы. Также витамин С можно найти во многих продуктах питания:

  1. Яблоки;
  2. Хурма;
  3. Земляника;
  4. Смородина;
  5. Цитрусы;
  6. Капуста;
  7. Дыня.

Данный органический элемент влияет на выработку полового гормона у мужчин, который ответственен за сексуальное влечение и слаженную работу эректильной функции. Также он повышает либидо, которое было снижено из-за взаимодействия организма с неблагоприятными факторами.

Витамин Е

Витамин Е принято называть токоферолом ацетата. Он занимает не последнее место в вопросах о мужской потенции. Его достаточное количество помогает организму правильно управлять половым влечением и работой репродуктивных органов. Элемент находится в составе следующих продуктов:

  1. Кукурузное масло;
  2. Злаки;
  3. Бобовые культуры;
  4. Миндаль;
  5. Печень.

Витаминные комплексы

Не всегда продукты питания могут помочь мужчине восполнить нехватку определенных витаминов, которые отражаются на сексуальном влечении. В этом случае для повышения либидо рекомендуют принимать специальные комплексы, которые можно приобрести в любой аптеке.

Для решения проблем с пониженным либидо стоит принимать такие витаминные комплексы, как «Лайф», «Трибестан» и «Дуовит для мужчин». Они полезны и для лечения проблем в интимной сфере, и для их профилактики.

Причины снижения либидо у женщин

Витамины требуются не только мужчинам, но и представительницам слабой половины человечества. Специалисты выделяют группу органических соединений этого типа, предназначенных для повышения либидо у женщин. Они нужно тем, у кого ослабло половое влечение к мужчинам. Такое происходит по следующим причинам:

  • Снижение уровня женских гормонов;
  • Отсутствие полноценного отдыха;
  • Сильная увлеченность карьерой;
  • Дисфункция эндокринной системы;
  • Переутомление;
  • Интоксикация организма;
  • Страх перед возможной беременностью;
  • Врожденная аномалия половых органов;
  • Дискомфорт во время секса.

Чтобы устранить причину понижения либидо, нужно для начала ее найти. Если она не связана с серьезным заболеванием, то решить проблему помогут витамины для женщин.

Витамины для повышения влечения у женщин

Витамины для улучшения сексуальной жизни и повышения либидо можно получить путем употребления определенных продуктов питания. Для женского здоровья особенно полезны органические вещества, о которых ниже пойдет речь.

Витамин Е

Витамин группы Е ценен своим антиоксидантным свойством. Он замедляет процессы старения и предупреждает развитие атеросклероза. Данное вещество можно найти в составе таких продуктов:

  1. Яйца:
  2. Молоко;
  3. Печень;
  4. Орехи;
  5. Шиповник;
  6. Растительные масла.

Витамин Е положительно сказывается на работе половых желез и способствует выведению токсинов из слизистой оболочки влагалища у женщин.

Витамин С

Органические соединения этого типа сохраняют коллаген, который способствует укреплению кожи, сухожилий и зубов. К тому же аскорбиновая кислота защищает организм от воздействия негативных факторов. Она усиливает приток крови к репродуктивным органам, благодаря чему усиливается либидо. Витамин С можно найти в составе таких продуктов:

  1. Облепиха;
  2. Черная смородина;
  3. Цитрусы;
  4. Зелень;
  5. Красный перец;
  6. Шиповник.

Витамин С одинаково полезен для организма и женщины, и мужчины.

Витамин В3

Никотиновая кислота очень важна для организма женщины. Она содержится в таких продуктах:

  1. Арахис;
  2. Лосось;
  3. Свекла;
  4. Семена подсолнечника;
  5. Фасоль;
  6. Соя;
  7. Нежирная свинина.

Никотиновая кислота помогает быстрее избавиться от признаков поражения кожи, слизистых оболочек кишечника и желудка. Также она положительно влияет на нервную систему, при проблемах с которой у женщины может случиться понижение либидо.

Витамин А

Витамин А требуется для нормального продуцирования клеток. Из-за его недостатка могут развиваться нарушения секреции половых гормонов, что негативно отражается на либидо и понижает защитные свойства слизистой оболочки влагалища. Для предупреждения подобных проблем женщинам рекомендуется ввести в свой рацион ряд продуктов:

  1. Рыба;
  2. Рыбий жир;
  3. Печень;
  4. Сливочное масло;
  5. Сыр.

Обогащение организма витаминов А положительно отразится на работоспособности большинства внутренних органов.

Витамин D

Для увеличения сексуального желания и для повышения женского либидо рекомендуется насыщать организм витамином D. Он содержится в печени скумбрии, сельди и трески. Также элемент формируется в человеческом организме под влиянием солнечных лучей.

Витамин этой группы благоприятно сказывается на работе репродуктивной системы. При его достаточном количестве снижается вероятность появления проблем с либидо.

Витаминные комплексы

Врачи могут назначать женщинам лечение или рекомендовать проведение профилактики пониженного либидо современными витаминными комплексами. Наиболее популярными считаются такие препараты, как «Медисоя+» и iCBerry.

Чтобы понять, испытывает ли организм недостаток в определенных витаминах и поможет ли его насыщение ими повысить либидо, необходимо пройти обследование в клинике и проконсультироваться по этому поводу с компетентным специалистом.

Список эффективных БАДов при лечении простатита: действие и способ применения

Воспаление предстательной железы является неприятной болезнью, которая согласно статистике встречается у каждого третьего мужчины старше 30-летнего возраста.

При этом с возрастом риск развития этого заболевания неуклонно растет, в возрасте 50 лет с простатитом сталкивается каждый второй представитель сильного пола, а после 75-летнего рубежа – трое из четырех.

Несмотря на распространенность этого недуга, не существует однозначно эффективного лекарства от него.

Именно поэтому мужчины, разочаровавшиеся в методах традиционной медицины, прибегают к использованию БАДов.

Что такое БАД?

Еще с незапамятных времен люди использовали для оздоровительных целей растения, обладающие лечебными свойствами. Позже они научились сохранять полезный эффект трав на длительное время, приготавливая из них настойки на спирту и экстракты.

БАДы при простатите

Современные технологии позволили придать целебным растениям новую форму – БАД.

БАД (биологически активная добавка) не считается лекарством. Эти препараты содержат лишь натуральные, либо идентичные им компоненты, которые человеческий организм часто недополучает из пищи.

Существует большое разнообразие активных добавок, назначение которых отличаются между собой. Одни используются в качестве источника полезных веществ, другие принимаются для профилактики развития заболеваний, третьи назначаются для лечения недуга в составе комплексной терапии.

Существует три вида БАДов:

  1. Нутрицевтики. Концентрация полезных веществ в этих БАДах не превышает дозировку шести суточных потребностей человеческого организма. Нутрицевтики являются чем-то средними между пищей и лекарством, и применяются как дополнительный источник аминокислот, белка, минералов и других полезных веществ;
  2. Парафармацевтики. Имеют более сильный эффект, чем нутрицевтики, используются в профилактических целях. Активные добавки этого вида более приближены к медикаментам;
  3. Эубиотики. В состав таких добавок входят живые штаммы бактерий, нормализующих микрофлору ЖКТ.

Традиционная медицина не признает существование пользы от приема добавок, при этом доказательств их неэффективности не существует.

Польза БАДов при воспалении простаты

Избавиться от воспалительного процесса предстательной железы одними лишь БАДами невозможно. Но их употребление в комплексе с медикаментозными средствами значительно увеличивает вероятность полного избавления от простатита.

Добавки при воспалении простаты способны:

  • уменьшить воспалительный процесс;
  • повысить защиту иммунитета;
  • активизировать метаболизм;
  • положительно воздействовать на эрекцию.

Существует огромное количество биологически активных препаратов, предназначенных для приема при воспалении простаты, каждая из которых обладает своим эффектом.

БАДы от NSP

NSP – американская компания, специализирующаяся на выпуске качественных биологически активных добавок. БАДы от простатита этого производителя обладают прямым воздействием на механизм развития болезни, значительной эффективностью и практически не имеют побочных действий.

Препараты фирмы NSP можно использовать как для профилактики, так и для лечения воспалительного процесса простаты.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Со Пальметто

Со Пальметто

Биологически активная добавка Со Пальметто от NSP вызывает нормализацию функций предстательной железы, мочевыводящей системы и сохранение репродуктивной способности мужчин.

В состав этой добавки включены плоды карликовой пальмы, прорастающей на востоке Северной Америки. Плоды этого растения содержат стероидные вещества, повышающие жизненный тонус репродуктивной системы.

При постоянном приеме Со Пальметто увеличивается выработка тестостерона, улучшаются качественные характеристики спермы и ее синтез. Также это средство оказывает общеукрепляющий эффект на организм, в особенности, после перенесенных тяжелых болезней и серьезных нагрузок.

Принимают Со Пальметто дважды в сутки по 1-2 капсулы вместе с пищей.

Про Формула

БАД от компании NSP под названием Про Формула питает, улучшает работу простаты и мочевыделительной системы. Способствует полноценной работе репродуктивной функции у представителей сильного пола, уменьшает воспалительный процесс при простатите. Про Формула содержит экстракты карликовой пальмы, коры муравьиного дерева, женьшеня, в состав входят витамин Е, листья петрушки, оказывающие антиоксидантное действие. Обеспечивает нормальную работу простаты содержащийся в Про Формуле цинк, который также необходим для роста иммунной защиты, развития мускулатуры и укрепления костных тканей.

Рекомендуется принимать мужчинам старше 40 лет для профилактики. Оказывает лечебное действие при простатите и улучшает потенцию. Употребляют в дозировке – 1 капсула ежедневно вместе с едой.

Препараты от компании ВитаЛайн

Одной из отечественных компаний, производящих активные добавки является фирма ВитаЛайн.

Мен Суппорт

Мен Суппорт

При простатите рекомендуют прием БАДа Мен Суппорт, содержащий экстракты растений, стимулирующих улучшение потенции.

При приеме этого препарата оказывается воздействие на центры эрекции, находящиеся в спинном мозге, а также увеличивается выделение тестостерона, улучшается кровообращение органов малого таза.

Мен Суппорт способствует усилению полового влечения, улучшению сперматогенеза, уменьшает количество холестерина, содержащегося в крови.

Пить добавку нужно на протяжении 2-3 месяцев по 1-2 капсуле один раз в сутки, за 30 минут до приема пищи.

Нельзя принимать людям, страдающим тяжелыми патологиями сердечно-сосудистой системы.

Ципрофлоксацин от простатита: действие и способ применения
  • Монурал — порошок от цистита: применение, противопоказания
  • Таваник при простатите — отзывы об эффективности препарата
  • Простамол Уно: аналоги, их действие и способ применения
  • Свечи от простатита — список названий: эффективность и действие
  • Аргинин

    Рекомендуют при воспалении предстательной железы прием добавки Аргинин от ВитаЛайн. В состав препарата входит аминокислота натурального происхождения.

    БАД улучшает сперматогенез, повышает иммунитет, активизирует метаболизм и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Употребляется на протяжении 30 дней за полчаса до еды по 2 капсулы трижды в сутки.

    Нельзя принимать добавку при наличии вируса герпеса.

    Прост Плюс

    Добавку Прост Плюс следует употреблять при комплексной терапии простатита. Обладает противовоспалительным свойством, способствует нормализации гормонального фона у мужчин.

    Прост Плюс является отличным средством для профилактики развития онкологии предстательной железы, повышения потенции и устранения дисфункции мочевыводящей системы.

    Принимать препарат следует по 1 капсуле трижды в сутки за 30 минут до еды, курс терапии составляет месяц. В год количество повторения курса состоит из 2-3 раз.

    Прост Плюс

    Кошачий коготь

    Главным действующим веществом этого препарата является древесина лиан, прорастающих в Перу и имеющих коготки, что и дало название добавке. Эффективность этой лианы в несколько раз выше, чем женьшеня и эхинацеи.

    Средство обладает противовоспалительным свойством, обеспечивающееся содержанием тритерпенов, полифенолов и стиролов. Антиоксидантное воздействие обеспечивает проантоцианид.

    Употребляют средство 2 раза в день по 1 капсуле вместе с едой в течение месяца.

    Готу Кола

    Этот БАД обладает широким эффектом. Изготавливается из корней и листьев азиатского широколистника. Готу Кола улучшает кровообращение и проницательность кровяных сосудов.

    Терапевтический эффект, оказываемый при воспалении простаты, обеспечивается восстанавливающим, мочегонным и противовоспалительным свойством. Оказывает положительное воздействие на всю мужскую мочеполовую систему.

    Нельзя принимать Готу Кола при высоком уровне холестерина, сахарном диабете и онкологии.

    Принимают по 1 капсуле дважды в день.

    Хлорофилл ликвид

    Действующим веществом является хлорофиллин из клеток целебных растений. Это вещество, как и гемоглобин, питает клетки организма полезными веществами, кислородом, и содержит большое количество магния.

    Средство оказывает противобактериальное воздействие, способствуя устранению причины развития инфекционного простатита, а также улучшает кровоток, тем самым уменьшая отечность.

    Употребляется по 1 ч. ложке препарата, растворенного в стакане воды, за полчаса до каждого приема пищи, до полного избавления от признаков заболевания.

    Также можно использовать путем введения в уретру. Для этого нужно смешать хлорофиллин и воду в соотношении 1:10 соответственно, данный способ является более действенным.

    Хлорофилл ликвид

    Кордицепс

    В состав препарата входит экстракт мицелий различных грибов из Дальнего Востока. Биологически активный препарат содержит производные пуринов, благодаря чему оказывается сосудорасширяющий и иммуностимулирующий эффект.

    Кордицепс способствует:

    • регенерации тканей простаты;
    • нормализации половой функции;
    • снятию психологического напряжения;
    • повышению потенции и полового влечения.

    Принимается препарат трижды в день по 1 капсуле во время приема пищи, на протяжении месяца.

    Ачив с Йохимбе

    В состав этого средства включены многие целебные растения – карликовая пальма, дамиана, звездчатка, чеснок и другие.

    Ачив с Йохимбе оказывает положительное влияние на половую систему мужчины в целом, устраняет дисфункции мочевыводящих путей.

    Нельзя принимать препарат при повышенном артериальном давлении, болезнях печени, почек и сердечно-сосудистой системы.

    Принимается раз в сутки по 1 капсуле.

    Ачив с Йохимбе

    Другие препараты

    На рынке БАДов представлены следующие отечественные средства:

    • Простан. Один из компонентов — финастерид. Принимается на протяжении полугода по 1 таблетке ежедневно;
    • Простатилен. Содержит экстракт простаты. Выпускается в форме ректальных свечей и внутримышечных инъекций. Принимается сроком до 10 дней, при необходимости прием повторяется через 1-6 месяцев;
    • Витапрост. В состав входит экстракт простаты. Производится в виде свечей и таблеток, принимается на протяжении 5-10 дней.

    Перед приемом любого средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как все они обладают побочными эффектами и имеют противопоказания.

    Бесконтрольное употребление активных добавок может лишь усугубить состояние больного.

    БАДы при простатите

    Рекомендации по профилактике рака предстательной железы

    Одной из важнейших мер, помогающих сохранить мужское здоровье, является профилактика рака предстательной железы. Любой уважающий себя мужчина должен знать правила, предупреждающие появление злокачественных новообразований в предстательной железе.

    Испокон веков мужчина олицетворяет силу, стойкость, мудрость и нерушимость. Роль главы семьи также принадлежит преимущественно сильному полу. Вероятно, все потому, что мужчина от природы наделен большей физической мощью, чем женщина. И многие с этим согласятся. Однако и у мужской половины населения есть свои слабости. К таковым относятся всевозможные заболевания мочеполовой системы, в частности рак предстательной железы. Как уберечься от такой патологии, чтобы в полной мере оправдать звание сильного пола?

    Онкология предстательной железы

    Запеченная рыба с овощами

    Дабы лучше понять, каким образом следует оберегать свое здоровье от рассматриваемого недуга, стоит изучить, что вообще способствует перерождению здоровых клеток предстательной железы в раковые.

    Доказано, что риск образования злокачественной опухоли прямо пропорционален возрасту мужчины.

    Так, большинство случаев заболевания данной патологией фиксируется у лиц, чей возраст превышает 50 лет. Логично, что в этом случае влияние оказывают возрастные изменения структур организма, такие как снижение иммунитета, общее старение клеток и уменьшение темпов регенерации тканей.

    В целом же, факторами, провоцирующими рак простаты, являются:

    • нарушение гормонального равновесия. Всему виной мужской гормон тестостерон. Если он в пределах нормы, мужчине до сорока лет точно ничего не грозит. И наоборот, если уровень тестостерона сильно понижен;

    Хронический простатитХронический простатит

    • хронический простатит. Подобного рода заболевания всегда увеличивают риск недоброкачественных новообразований. Опасность заключается в том, что не разбирающийся в медицине человек, которому поставили диагноз хронический простатит, может не распознать симптомы смертельной болезни, приняв их за обычные проявления уже имеющейся патологии;
    • наследственность. Это тоже немаловажный фактор, повышающий вероятность возникновения рака простаты у мужчин в два раза;
    • вредные привычки. Вредное воздействие алкоголя и сигарет на здоровье мочеполовой системы до сих пор вызывает множество сомнений, однако медики доказали этот факт.

    0 из 7 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
  • Профилактика

    Прежде всего профилактика рака простаты требуется тем мужчинам, которые не встречались и не желают встретиться с рассматриваемым недугом. Если же коварная болезнь уже была обнаружена врачами при обследовании, одной профилактикой не обойтись – требуется скорейшее принятие лечебных мер.

    Исходя из причин возникновения новообразований в предстательной железе, можно выделить четыре правила, препятствующих появлению благоприятных условий для формирования раковых клеток.

    Прием урологаПрием уролога

    Первое и самое важное – систематическое посещение уролога. Основная беда в том, что мужчины, ввиду своей излишней самоуверенности, редко задумываются о здоровье мочеполовой системы. Между тем, раковые опухоли начинают заявлять о себе только тогда, когда болезнь уже сложно вылечить, так как она переходит в финальную стадию. Поэтому ежегодный визит к урологу необходим.

    Современные методы позволяют обнаруживать рак на ранней стадии, когда вылечить его очень просто. Причем среди способов диагностики есть как сложные методики, основанные на анализе биоматериала, так и более простые, но не менее результативные, как, например, ректальное исследование.

    Общие рекомендации

    На втором месте по важности стоит корректировка ежедневного меню.

    Опытные врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций относительно еды:

    • Постараться воздержаться от употребления жирной пищи, содержащей кальций.

    ЛососьЛосось

    • Также по возможности следует не налегать сильно на пищу, богатую белками. Категорически нежелательно есть мясо животных, которых выращивали с применением лекарственных средств. Такое мясо не только увеличивает выработку раковых клеток, но и снижает чувствительность человека к некоторым антибиотикам.
    • Рекомендуется обогатить ежедневный рацион продуктами, в составе которых присутствуют жиры животного происхождения и Омега-3 кислоты. Первые не дают здоровым клеткам перерождаться, а вторые повышают иммунитет.
    • Можно и нужно есть овощи и фрукты.

    Третье правило – профилактика онкологии предстательной железы также должна включать в себя отказ от спиртных напитков или хотя бы их ограничение. То есть, пить только в самых редких случаях и так, чтобы не оставалось последствий на следующий день.

    Злейший враг злокачественных опухолей простаты – спорт. Это четвертое правило. Медицинская статистика показывает, что общее состояние здоровья лучше у тех людей, в жизни которых присутствуют умеренные физические нагрузки. В связи с этим всем, чья работа связана с умственным трудом, рекомендуется посещать спортзал хотя бы два раза в неделю. Профилактика рака простаты будет эффективной, если соблюсти все рекомендации, изложенные выше.

    0 из 13 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Такого не было
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Обычно
    • Сбился со счета
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • Не было
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
    • Ни разу
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
    • Не влияют
    • Почти не мешают
    • В некоторой степени влияют
    • Значительно нарушают привычный образ жизни
    • Совсем не думал
    • Почти не думал
    • Иногда
    • Часто
    • Не обращал бы внимания
    • Нормально бы жил
    • Удовлетворительно
    • Смешанные чувства
    • Неудовлетворительно бы себя чувствовал
    • Очень плохо
    • Ужасно
  • Добавить комментарий